אם את נמנית מהנשים שמפהקות על ההליכון, אימוני ריקוד יכולים להיות הדבר הכי טוב שקרה לך מאז המועדון האחרון שהלכת אליו לפני עשור. ואפילו שכוס הקוקטייל האהוב שלך יתחלף בבקבוק…

דיאטת דש: זו דיאטה שדוגלת באכילה בריאה שנועדה על מנת להוריד את לחץ הדם. דיאטת דש מדגישה את חשיבות אכילת המנות הנכונות, מגוון המזונות וחומרי המזון שנכונים לבריאות הגוף שלנו.…

  דיאטת פליאו, המכונה גם דיאטת "איש המערות" למעשה מבוססת על תזונה שבני האדם צרכו בתקופה הפרהיסטורית, כלומר לפני התפתחות הטכנולוגיה והמודרניזציה, לפני שהכל הפך למתועש ולפני שהחלה החקלאות. עם…

דיאטת 17 הימים פותחה על ידי ד"ר מייקל מורנו, רופא משפחה בוגר אוניברסיטת קליפורניה, בשנת 2012 (כלומר קיימת כבר כ-8 שנים). מטרתה לרדת מהר במשקל בסביבות 8 ל 16 קילוגרמים…