הפחתת שומן עודף והוספת מעט יותר שרירים לגופך, תסייע לך לקבל את המראה החטוב. הרמת משקלים כבדים יוצרת התנגדות לשרירים שגורמת להם להתפתח ולגדול, כמו כן, חשוב לשלב עבודה אירובית לשריפת קלוריות כדי להיפטר מהשומן העודף.

By עדי