איך לחטב את הגוף לנשים?

לנשים מומלץ לבצע אימון שעובד על שריפה קלורית (אימון אירובי) ואימון אנאירובי, שעובד על התנגדות של השרירים וחיזוק השרירים. חשוב להבין שחיטוב אפקטיבי מושפע מהורדה של אחוזי שומן והעלאת מסת השריר. באופן הזה, נוכל לקבל את המראה המחוטב.

Back to top button
Close
Close

Adblock Detected

Please consider supporting us by disabling your ad blocker